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 BAVETTE A L'ECHALOTE

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drine



Messages : 412
Date d'inscription : 14/11/2008
Age : 35
Localisation : vincennes

MessageSujet: BAVETTE A L'ECHALOTE   Dim 12 Fév - 23:18

BAVETTE A L'ECHALOTE



Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : -
Pour 6 personnes

INGREDIENTS:
6 steaks dans de la bavette d'aloyau plutôt épais
2 grappes de tomates cerises
6 échalotes
1/2 botte de persil plat
20 cl de vin rouge
quelques pincées de sel fin
5 cl d'huile d'arachide
quelques tours de moulin à poivre
5 cl d'huile d'olive
quelques pincées de fleur de sel
5 courgettes

PREPARATION:
1. Laver tous les légumes. Eplucher et émincer les échalotes. Réserver. Tailler les courgettes en petits dés. Couper les tomates cerises en 4. Concasser le persil plat.
2. Dans une cocotte faire suer avec un filet d'huile d'olive les courgettes avec une pincée de sel fin. Laisser cuire 2 à 3 minutes. Ajouter les tomates, le persil plat et saler. Cuire 1 minute et couvrir, réserver.
3. Faire chauffer une poêle avec un filet d'huile d'arachide, colorer les bavettes d'un côté, poivrer, retourner, colorer l'autre face, saler et poivrer. Retirer et débarrasser dans un plat.
4. Ajouter dans la poêle de cuisson de la viande les échalotes, faire suer quelques secondes et ajouter le vin rouge. Faire bouillir et réduire le vin d'1/3. Arroser la viande.
5. Servir la garniture dans un cercle et ajouter les bavettes avec un peu de fleur de sel.
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